Hlavní stránka » Poradna » Naučné texty a návody » NÁVOD: Domácí cvičení pro nemocné a méně pohyblivé

Domácí cvičení pro nemocné a méně pohyblivé

19.7.2026

Pusťte si prosím někdy soubor cvičení pro nemocné a méně pohyblivé. Je určen především osobám ve vyšším věku, o které se obvykle staráte. Snad je tato cvičení budou motivovat k pohybu. Inspirovali jsme se někdejšími populárními rozhlasovými rozcvičkami. Natáčeli jsme v loňském roce s magistrou Leonou Zemanovou. Takže... cvičte s Leou!

Všech šest lekcí najdete zde: https://youtu.be/fKRXk2GAJig?si=1_29MSEJsvmK6chf

Projekt přinesl zajímavé poznatky

Moravskoslezský kruh 31.5.2026 ukončil projekt Odpověď pro zodpovědné pečující.

Nejste pečujícím a zároveň opatrovníkem?

Potom byste mohli být v kolizi. Přečtěte si návod právničky Radky Pešlové, jak situaci vyřešit.

Představujeme 5 typů služeb

Podívejte se na seriál videí a seznamte se službami, které pomáhají rodinným pečujícím.

Stáhněte si další knížku o opatrovnictví

Publikaci Opatrovník v praxi II jsme připravili s právničkou Radkou Pešlovou.

Články

NÁVOD: Domácí cvičení pro nemocné a méně pohyblivé

19.7.2026 Pusťte si prosím někdy soubor cvičení pro nemocné a méně pohyblivé. Je určen především osobám ve vyšším věku, o které se obvykle staráte. Snad je tato cvičení budou motivovat k pohybu. Inspirovali jsme se někdejšími populárními rozhlasovými rozcvičkami. Natáčeli jsme v loňském roce s magistrou Leonou Zemanovou. více...

INFO: Když Zaječická není skladem: Kde hledat pomoc?

18.7.2026 Zaječická hořká voda má mezi přípravky na podporu vyprazdňování zcela zvláštní postavení. Lidé, kterým vyhovuje, a kterých je mnoho, se k ní často vracejí právě pro její výrazný a spolehlivý účinek. Zaječická hořká voda působí díky specifickému přírodnímu složení jinak než běžná vláknina, sirupy nebo projímadla v tabletách. více...

další články...

Krátce

V posledních dnech jsme zaznamenali podvodné e-mailové zprávy, které se neoprávněně vydávají za Českou správu sociálního zabezpečení. Tyto zprávy jsou zasílány z běžných freemailových služeb a nepravdivě informují o možnosti získat finance.

Držitelé průkazu ZTP a lidé s nízkými příjmy mají nárok na slevu až 200 Kč měsíčně na volání a internet. Povinnost poskytnout slevu mají operátoři O2, T-Mobile, Vodafone a PODA.

další krátce...

Domácí cvičení pro nemocné a méně pohyblivé

Články

NÁVOD: Domácí cvičení pro nemocné a méně pohyblivé

INFO: Když Zaječická není skladem: Kde hledat pomoc?

Krátce

Podporují nás